Статьи: Идеальный распорядок дня для красоты и здоровья
Поутру перед зеркалом многие из нас задаются одними и теми же вопросами: что это – под глазами – мешки? А цвет лица почему серый? Я спала всю ночь – почему вид такой, будто вагоны разгружала, где свежесть юности, здоровый цвет лица, упругость кожи?Правильнее было спросить себя – а как я провела день накануне – соответствовал ли распорядок прошедшего дня тому расписанию, которое рекомендуют специалисты? Вот расписание идеального дня:
6.00 - лучшее время проснуться: начинают выделяться гормоны, ускоряется обмен веществ, накапливается энергия.
В 7.00 стрелки внутренних часов показывают, что пришло время завтрака. Причем сладости не добавят лишних килограммов.
В 8.00 вырабатывается максимальное количество гормонов. Повышается порог болевой чувствительности. Поэтому происходит обострение раз личных недугов.
9.00 - пик активности кратковременной памяти, ускоряется циркуляция крови по организму, и мозг лучше снабжается кровью - с 9 до 12 время творить или учиться.
С 11.00 начинается стрессоустойчивый период. Самое время для улаживания конфликтов.
13.00 - время обеда, образуется больше всего желудочного сока.
В 14.00 мозг отдохнул и готов для долгосрочного запоминания. Притупляется чувство боли, поэтому наметьте на это время посещение стоматолога.
С 15.00 ускоряется кровообращение, поднимается артериальное давление. Возрастает трудоспособность.
В 16.00 открывается второе дыхание. Работайте, учитесь, занимайтесь спортом.
В 17.00 обостряются чувства. Можно выступать перед начальством с новым проектом.
В 19.00 активизируется работа печени и поджелудочной железы. Печень наиболее эффективно утилизирует алкоголь, можно выпить с друзьями.
20.00 - снижается темпера тура тела и артериальное давление, замедляется обмен веществ, лучше усваиваются лекарства, организм готовится ко сну. Не перегружайте желудок.
22.00 - пора в кровать. Если же вы решили развлечься с друзьями на дискотеке, то избегайте употребления алкоголя. Лишний коктейль обернется утренней головной болью.
23.00 - худшего времени для умственной работы не найти.
24.00 - если вам все еще не спится, то пора творить. Садитесь и пишите стихи.
Итак – общая схема распорядка здорового дня перед вами. Но, спросите вы, причем здесь красота? А красота и молодость придут к вам, если в распорядок дня будет обязательно включено посещение центра эстетической косметологии класса люкс «New Look» и прохождение курса омоложения по методу Elos .
Elos — это терапевтический безоперационный метод улучшения структуры кожи, омоложения и устранения дефектов, который называют «чудом 20-го века».
Процедуры по этому чудо-методу обязательно нужно проходить у специалистов – метод высокотехнологичный и требует долгого обучения. Самый большой успешный опыт работы по методу Elos - у единственного официального представителя метода Elos в Израиле косметического центра класса люкс «New Look» - единственного в Израиле обладателя самого современного аппарата Е-МАХ, дающего лучшие результаты омоложения.
Чудо-действие метода Elos заключается пробуждении собственного коллагена кожи, кожа начинает работать и вырабатывать коллаген так же активно как в дни вашей молодости, коллаген естественным образом заполняет морщины, убирает пигментные пятна, придает коже розовый оттенок юности.
А вернув вашей коже свежесть и красоту юности, проводите свои дни так, как считаете нужным, не отказывая себе в удовольствиях и живя на всю катушку. Все равно каждое утро в зеркале будет отражаться юное и свежее лицо – ваше!
Адреса филиалов центра New Look:
Тель-Авив, ул. Бен-Иегуда,1, 2 этаж. 03-5103008
Петах-Тиква, ул. Монтефиори, 35. 03-9348847
New Look в интернете: newlook4you.co.il
Последние статьи:
- Берегите свою молодость – смолоду!
- Звездная технология молодости
- Безоперационная подтяжка лица в Израиле
- Лечение целлюлита в Израиле
- Между нами, девочками…
